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07
Сен
2022

Plusieurs etudes ont demontre que cesser de boire de l’alcool pendant un mois a des effets positifs sur la sante tant physique que mentale.

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Plusieurs etudes ont demontre que cesser de boire de l’alcool pendant un mois a des effets positifs sur la sante tant physique que mentale.

Pour suivre la parade et faire part du mouvement #Un Mois Sans Alcool, voila 28 benefices que vous pourriez ressentir a la suite de ce changement.

1 – Perte de poids

Couper l’alcool va permettre de diminuer les apports caloriques, et cela va entrainer une perte de poids. Un verre de biere ou de vin est en mesure de representer environ 150 calories. Additionnez l’ensemble de ces verres retourne dans la semaine et le nombre total de calories « vides » absorbees est impressionnant.

2 – Votre taux de glucose au sang diminuera.

3 – Vous aurez un meilleur taux de cholesterol.

4 – Votre estomac vous remerciera de ne pas lui infliger toute la malbouffe ingeree si vous consommez de facon exageree.

5 – Votre foie se regenere mieux si vous ne l’attaquer jamais a coups de biere et de verres de vin.

6 – Boire de l’alcool deshydrate beaucoup l’integralite des organes du corps, donc en diminuant votre consommation, vous serez plus hydrate.

7 – Un sommeil de meilleure qualite

On croit qu’on dort mieux Quand l’on prend deux verres, que le sommeil vient plus rapidement. Par exemple, vous vous endormirez vraisemblablement plus facilement, mais votre sommeil ne va etre jamais Tres bon. L’alcool perturbe des phases 3 et 4 de ce sommeil, meme pour un buveur occasionnel.

8 – Vous allez avoir un meilleur taux de melatonine au corps.

9 – Comble de plaisir, vous n’aurez jamais l’oreille de bois https://datingmentor.org/fr/fabswingers-review/ et vous serez toujours frais comme une rose pour aller bosser.

10 – Votre systeme immunitaire reste beaucoup plus extri?mement, et cela repousse les microbes et des maladies.

11 – Pour ces dames qui essaient de tomber enceintes, totalement arreter l’alcool augmente leurs chances de reussite.

12 – Chez les hommes, eviter l’alcool diminue les dangers de dysfonction erectile.

13 – Meilleure volonte pour entreprendre des projets.

Se priver d’alcool pendant votre mois montre que vous etes capable de relever un defi de taille. C’est votre succes via lequel vous pourrez surfer pour l’ensemble de les autres projets!

14 – Apres 1 mois sans alcool, vous aurez peut-etre envie d’arreter de consommer.

15 – Vous etes de meilleure humeur, donc plus content dans votre vie.

16 – Votre concentration reste a son top.

17 – Vous avez une meilleure memoire. Rien ne vous echappera… ou limite!

18 – Vous avez plus d’energie durant la journee.

Finis nos petits « down » d’apres-midi. Vos journees passent plus vite parce que vous etes plus content, plus motive et surtout plus concentre.

19 – Vos facultes ne sont jamais affaiblies, ce qui vous permet d’avoir un delicieux jugement en tout temps,

20 – Comme les facultes ne semblent gui?re affaiblies, vous risquez moins de vous ridiculiser en public du a toutes les effets de l’alcool.

21 – Votre niveau d’anxiete va i?tre diminue.

22 – Vous serez conscient de bien votre que vous avez fait la veille, donc moins de mauvaises surprises puisque vous avez ete sobre.

23 – Votre corps recuperera beaucoup plus vite apres la fonctionnel d’activites physiques.

24 – Cesser l’alcool vous permettra de developper vos muscles. Il est donc preferable Afin de nos personnes desirant obtenir les meilleurs resultats dans la salle de gym de diminuer, voire meme d’arreter l’alcool.

25 – Vous serez plus seduisant. Vous aurez une plus belle peau (douce, eclatante et ferme) et des plus beaux cheveux.

26 – Vous serez plus creatif puisque vos idees seront claires en tout moment.

27 – Plus d’argent dans vos poches

Un des points nos plus visibles va etre sans aucun doute que vous aurez plus d’argent a la fin du mois.

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